Zapisy na nowy sezon treningowy 2022/2023 w Shinbudokai
- Sławomir Janowicz
- 29 sie 2021
- 1 minut(y) czytania
Zaktualizowano: 23 sie 2022
Aikido i Aikibujutsu wtorek i czwartek - dzwoń: 501530454
Shinkendo w każdy poniedziałek i środę - dzwoń: 501530454 jeśli minimalna liczba osób osiągnie 8 - 10.
Eskrima w każdy poniedziałek i piątek - dzwoń: 500 625 811
Zajęcia odbywają się w Piekarach Śląskich. Zapraszamy
Dziękuję za szczegółowe informacje o nowym sezonie! Jako osoba od lat związana ze sztukami walki, zawsze podkreślam, że droga budo to nie tylko godziny spędzone na macie. Holistyczne podejście do rozwoju, zwłaszcza u najmłodszych adeptów Aikido czy Shinkendo, wymaga równowagi między wysiłkiem a odpoczynkiem. Kluczowe jest tutaj zadbanie o odpowiednie warunki do nocnej regeneracji, co bezpośrednio przekłada się na koncentrację i postępy w dojo.
Heijoshin (平常心) – Spokojny umysł a efektywny odpoczynek
W japońskich sztukach walki często mówi się o koncepcji Heijoshin, czyli o zachowaniu spokojnego, zrównoważonego umysłu niezależnie od okoliczności. Tę umiejętność kształtuje się nie tylko podczas keiko (treningu), ale także poprzez codzienne nawyki. Jednym z nich jest świadome przygotowanie do snu. Zbyt ostre światło przed snem, emitowane np.…
Super strona! Bison-casino-pl.net to moje ulubione miejsce do gry. Szeroki wybór gier, świetne bonusy i szybkie wypłaty. Polecam każdemu, kto szuka dobrej zabawy i możliwości wygranej!